Tamamen sana göre tasarlanmış esnek bir birebir koçluk alanı.
Bütüncül Zihin‑Beden İyilik Hali Koçluğu; zihin, beden, duygular, davranışlar ve yaşam tarzını tek bir bütün olarak ele alan kişiye özel bir programdır. Bu premium deneyim, daha dengeli, grounded ve sürdürülebilir bir iyilik hali oluşturmanı destekler.
Kanıta dayalı zihin‑beden uygulamaları, duygu ve stres regülasyonu, davranış bilimi, yaşam tarzı optimizasyonu ve somatik farkındalığı bir araya getirerek sana özel bir yol haritası sunar.
🌿 Bu program kimler için uygun?
Bu program senin için iyi bir seçenek olabilir, eğer:
• Kendini kopuk, bunalmış veya dengesiz hissediyorsan
• İyilik halini yapılandırılmış ve bütüncül bir şekilde geliştirmek istiyorsan
• Stres, duygusal döngüler veya yaşam tarzı zorluklarıyla uğraşıyorsan
• Daha fazla netlik, grounding ve sürdürülebilir değişim istiyorsan
• Kişiye özel, bütüncül bir yaklaşımı tercih ediyorsan
• Daha derin ve uzun vadeli bir dönüşüme hazırsan
🌿12 haftalık yolculukta neler üzerinde çalışıyoruz?
Her program tamamen sana göre şekillenir. Şunları keşfedebiliriz:
• Sinir sistemi ve duygu regülasyonu
• Stres dayanıklılığı
• Alışkanlık ve davranış değişimi
• Yaşam tarzı optimizasyonu (uyku, enerji, rutinler)
• Zihin‑beden farkındalığı
• Değerler, yön ve içsel netlik
• Sürdürülebilir iyilik hali pratikleri oluşturma
Bir yapı vardır, ancak süreç ihtiyaçlarına göre uyumlanır.
🌿 12 haftalık program nasıl işler?
• Haftalık birebir online seanslar
• Kişiye özel zihin‑beden araçları
• Yaşam tarzı ve davranış rehberliği
• Somatik ve mindfulness temelli uygulamalar
• Seanslar arasında destek
• Bütüncül ve entegre bir yaklaşım
• Baskı yok, “düzeltme” yok — farkındalık, netlik ve grounded değişim
Bu süreç derin içgörü, duygusal denge ve sürdürülebilir iyilik hali oluşturmanı destekler.
🌿 Program Seçenekleri
Bütüncül Zihin-Beden İyilik Hali Koçluğu
Bu program; zihin, beden, duygular ve yaşam tarzını bir bütün olarak ele alarak sana özel, sürdürülebilir bir iyilik hali oluşturmayı amaçlayan birebir bir dönüşüm sürecidir. Kanıta dayalı zihin-beden uygulamaları, davranış bilimi, stres ve duygu regülasyonu, somatik farkındalık ve yaşam tarzı stratejilerini bir araya getirerek ihtiyaçlarına uygun kişisel bir yol haritası sunar.
12 haftalık program önerilir.
Paket Seçenekleri
Tek Seans — 60 CAD + %13 vergi
6 Seans Paketi — 325 CAD + %13 vergi
8 Seans Paketi — 400 CAD + %13 vergi
10 Seans Paketi — 500 CAD + %13 vergi
12 Seans Paketi — 540 CAD + %13 vergi ⭐ Önerilen
❗ Önemli Not
Bu program tıbbi tanı, tedavi veya tıbbi danışmanlık sunmaz.
Mevcut tıbbi bakımınızla birlikte; yaşam tarzı farkındalığını, duygusal iyilik halini ve zihin‑beden dengesini desteklemek için tasarlanmıştır.