Tamamen sana göre tasarlanmış esnek bir birebir koçluk alanı.
Bütüncül Zihin‑Beden İyilik Hali Koçluğu; zihin, beden, duygular, davranışlar ve yaşam tarzını tek bir bütün olarak ele alan kişiye özel bir programdır. Bu premium deneyim, daha dengeli, grounded ve sürdürülebilir bir iyilik hali oluşturmanı destekler.
Kanıta dayalı zihin‑beden uygulamaları, duygu ve stres regülasyonu, davranış bilimi, yaşam tarzı optimizasyonu ve somatik farkındalığı bir araya getirerek sana özel bir yol haritası sunar.
🌿 Bu program kimler için uygun?
Bu program senin için iyi bir seçenek olabilir, eğer:
• Kendini kopuk, bunalmış veya dengesiz hissediyorsan
• İyilik halini yapılandırılmış ve bütüncül bir şekilde geliştirmek istiyorsan
• Stres, duygusal döngüler veya yaşam tarzı zorluklarıyla uğraşıyorsan
• Daha fazla netlik, grounding ve sürdürülebilir değişim istiyorsan
• Kişiye özel, bütüncül bir yaklaşımı tercih ediyorsan
• Daha derin ve uzun vadeli bir dönüşüme hazırsan
🌿12 haftalık yolculukta neler üzerinde çalışıyoruz?
Her program tamamen sana göre şekillenir. Şunları keşfedebiliriz:
• Sinir sistemi ve duygu regülasyonu
• Stres dayanıklılığı
• Alışkanlık ve davranış değişimi
• Yaşam tarzı optimizasyonu (uyku, enerji, rutinler)
• Zihin‑beden farkındalığı
• Değerler, yön ve içsel netlik
• Sürdürülebilir iyilik hali pratikleri oluşturma
Bir yapı vardır, ancak süreç ihtiyaçlarına göre uyumlanır.
🌿 12 haftalık program nasıl işler?
• Haftalık birebir online seanslar
• Kişiye özel zihin‑beden araçları
• Yaşam tarzı ve davranış rehberliği
• Somatik ve mindfulness temelli uygulamalar
• Seanslar arasında destek
• Bütüncül ve entegre bir yaklaşım
• Baskı yok, “düzeltme” yok — farkındalık, netlik ve grounded değişim
Bu süreç derin içgörü, duygusal denge ve sürdürülebilir iyilik hali oluşturmanı destekler.
🌿 Program Seçenekleri
İhtiyaçlarına en uygun desteği seçebilirsin:
🔹 Tek Seans – Netlik Seansı
Mevcut durumunu, kalıplarını ve bir sonraki adımlarını keşfetmek için odaklı bir 60 dakikalık görüşme.
Ücret: 75 CAD + HST
🔹 12 Haftalık Bütüncül Zihin‑Beden İyilik Hali Programı ⭐ Premium
Zihin, beden, duygular ve yaşam tarzını bir arada ele alan kapsamlı ve kişiye özel bir dönüşüm yolculuğu.
Price: 800 CAD + HST
💳 Ödeme Seçenekleri
Kanada’dan yapılan ödemeler CAD olarak alınır.
Türkiye’den katılan danışanlar için TL ile ödeme seçeneği mevcuttur.
❗ Önemli Not
Bu program tıbbi tanı, tedavi veya tıbbi danışmanlık sunmaz.
Mevcut tıbbi bakımınızla birlikte; yaşam tarzı farkındalığını, duygusal iyilik halini ve zihin‑beden dengesini desteklemek için tasarlanmıştır.
💬 Nereden başlayacağını bilmiyor musun?
Önce bir Netlik Seansı (Tek Seans) ile başlayabiliriz.
Bu görüşmede ihtiyaçlarını keşfeder ve 12 Haftalık Programın senin için uygun olup olmadığını birlikte değerlendiririz.